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다이어트 일기

07월 10일 (음식 1431kcal, 운동 70kcal)

다신등급

미이콰잇
  • 2016.07.10 13:20
  • 15
  • 0
점심식사 : 531kcal (37.11%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
오리불고기 (1소접시, 102g) 140kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
저녁식사 : 885kcal (61.84%)
닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 378g) 502kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
우엉조림 (1소접시, 30g) 70kcal
간식 : 15kcal (1.05%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 70kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
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