다이어트 일기
07월 10일 (음식 959.95kcal)
호새
- 2016.07.10 13:09
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아침식사 : 465kcal (48.43%)
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 오렌지 (1/4개, 68g) | 19kcal |
| 우엉볶음 (1/2소접시, 35g) | 48kcal |
| 야끼소바 (1/4인분, 50g) | 106kcal |
| 베이컨 (1조각, 10g) | 31kcal |
| 모닝롤 (1개,35g) | 98kcal |
저녁식사 : 383kcal (39.90%)
뭔스튜?인데 짜장맛나서 3분짜장으로 대체 감자는 오로라감자 마카로니가 아니라 뭔 파스타?같은 샐러드 찹쌀모찌는 걍 녹차모찌
| 쌀밥 (1/2인분, 75g) | 111kcal |
| 찹쌀모찌 (3/4개) | 100kcal |
| 감자조림 (1인분, 48g) | 36kcal |
| [샐러드미인] 마카로니샐러드 (1/4회, 25g) | 60kcal |
| [오뚜기] 3분짜장 (1/2인분, 65g) | 76kcal |
간식 : 112kcal (11.67%)
| [빙그레] 밀큐 커피 우유 (1회분, 100ml) | 112kcal |
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