다이어트 일기
07월 10일 (음식 1098kcal, 운동 1000kcal)
슬이♥
- 2016.07.10 08:29
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아침식사 : 101kcal (9.20%)
| 풋사과 (1개, 100g) | 44kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 189kcal (17.21%)
| [오뚜기] 쇠고기스프 (1회분, 16g) | 75kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
저녁식사 : 398kcal (36.25%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 오징어회 (1접시, 89g) | 89kcal |
| 낙지 (1회분, 50g) | 26kcal |
| 해삼 (1회분, 50g) | 7kcal |
| 멍게 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 가리비회 (1접시, 101g) | 123kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
간식 : 410kcal (37.34%)
| [크라운제과] 카라멜콘 메이플 (1회분, 50g) | 258kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 1,000kcal
| 개인운동2시간 (0분) | 1,000kcal |
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