다이어트 일기
07월 09일 (음식 1525kcal, 운동 311kcal)
매일운동하기
- 2016.07.09 23:57
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아침식사 : 326kcal (21.38%)
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g) | 120kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) | 100kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 310g) | 46kcal |
점심식사 : 857kcal (56.20%)
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 해물칼국수 (6인분, 1000g) | 710kcal |
저녁식사 : 342kcal (22.43%)
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) | 100kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g) | 120kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 100g) | 16kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 310g) | 46kcal |
운동 : 311kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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