다이어트 일기
07월 09일 (음식 1273kcal, 운동 450kcal)
슈가람람
- 2016.07.09 18:16
- 47
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아침식사 : 212kcal (16.65%)
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 체리 생것 (3개, 18g) | 12kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 12kcal |
점심식사 : 211kcal (16.58%)
| [네이처인] 블랙카카오바 (1개, 30g) | 180kcal |
| 김밥 1개 (1개,38g) | 31kcal |
저녁식사 : 850kcal (66.77%)
| 샤브샤브 (1.5인분, 0g) | 607kcal |
| 파인애플 (1조각,100g) | 23kcal |
| 쿠키 (1봉지, 10g) | 49kcal |
| 샤브샤브소스 (1인분, 0g) | 100kcal |
| 두부부침 (1접시, 65g) | 71kcal |
운동 : 450kcal
| 가사 (180분) | 450kcal |
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