다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식사조절이 힘들어요.
장미여왕
- 2015.08.01 20:53
- 123
- 2
식사준비를 하다보면 먹고싶은충동에 식사조절이 힘드네요. 이번이 마지막이라는 생각으로 다신의 힘을 빌려 열심히 해보려해요.홧팅!
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제 식단 부터 먼저 준비합니다
준비하면서 너무 배고프면 양상추나 토마토 실컷 먹구요
그 다음에 애들것 준비합니다
정말 힘들 땐 마스크 끼고 준비합니다
아무생각 없이 간보려고 크게 한 잊 떠먹을 까봐서요
그래도 도전히 못 참겠으면 g 잼 후 한 입합니다
그리고 다이어리에 적습니다 ㅠ
물이나 포만감 높은 다이어트 식품으로 배를 채우고 요리해보세요! 저도 취미가 요리라 요리하고 싶을때는 제 식단에 맞게 식사를 하고 요리를 한답니다! 그럼 식욕도 덜하고 오히려 안먹고 싶어져요!ㅋㅋ