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다이어트 일기

7월 20일부터 제대로 다이어트 ㅋㅋ

다신등급

지크
  • 2015.07.31 13:12
  • 145
  • 4

7월 20일부터 제대로 다이어트 ㅋㅋ

7월 8일부터 하려고 했는데 중간에 폭식 ㅠㅠ

제대로 칼로리조절하고 운동한건 20일부터 했네요

지금식단조절은 12일정도 운동은 식단조절 일주일전부터 했는데 4키로 빠졌어요 ㅎㅎ

61에서 57 ~~~!!!

어서빨리 이 지방덩어리들이 없어져야할텐데...

모두 힘내게요~~!! 화이팅!!^^

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  • 정석
    카게 2015.07.31 14:39

    으아 저도 저렇게 먹고살다가 밥한번입에 대니까 못하겠어요ㅜㅜ8키로 빼고 유지중이에요 더빼야는데ㅜㅜㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    유성짱 2015.07.31 13:51

    존경스러워요 먹는거조절하는게 젤 독한거같아요 화이팅요!

    답글
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  • 정석
    지크 2015.07.31 13:35

    바닐라스카이 ㅋㅋ배고픔에 익숙해지려고 노력하는중이에여 ㅋㅋ 하루 600정도로 맞춰서 먹으려구요 ㅋㅋ딱 배안고플정도로만 먹기!!ㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    바닐라스카이 2015.07.31 13:14

    으헉 많이 빠지셨네요 축하해요 긍데 너무 쪼꼼 드셨어요~~ 배고프지 않으셨어요?? 대단하셔요~~~~!!

    답글
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