다이어트 일기
07월 08일 (음식 1406kcal)
우주여신님
- 2016.07.08 08:51
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아침식사 : 539kcal (38.34%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 두부 (1회분, 110g) | 86kcal |
| 저지방우유 (1컵, 120ml) | 61kcal |
| 대추방울토마토 (7개, 140g) | 21kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 30kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
| 오트밀 (1회분, 50g) | 185kcal |
| 삶은 계란 (1개, 25g) | 39kcal |
점심식사 : 817kcal (58.11%)
| 단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
| [한성기업] 치즈플러스크래미 (2개, 32g) | 40kcal |
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 50g) | 50kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 49kcal |
| 끼리크림치즈6포션 (1조각, 16g) | 54kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g) | 66kcal |
| [코스트코] 플레인베이글 (1개, 107g) | 282kcal |
| [공차] 블랙밀크티 화이트펄 (1잔, 390ml) | 177kcal |
간식 : 50kcal (3.56%)
| [한국야쿠르트] 콜드브루 (1/2개, 1350ml) | 50kcal |
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