자유게시판
오늘 ...잡채 어떻세요....^^
살처짐
- 2014.08.14 15:14
- 246
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잡채 하니까...놀라셧나요....
오늘 인바디 한다고 어제3시이후 안먹엇더니....
만들어노코 사진찍을 겨를도 없이 호로록~~호로록
ㅋ
비도오고 ..간만에 인스턴트 한번 먹었습니다.
오뚜기 옛날잡채 225kcal 입니다.
여기에 양파+팽이버섯+당근 기타등등
잇는야채 올리브오일 살짝너코 후추 너코 볶으신다음 ....예날잡채에 마지막에 섞어줍니다..
간단하죠...
이러케 하면 350 kcal 좌우 됩니다.
야채볶으실때 간 하면 안되구요..
오일 한숟갈 너은후 안볶인다 싶은 물을 너으세요
잡채 에 들어있는 소스로도 충분히 간이 되니까요..
정말 맛있습니다...
가끔 ....라면이나...기름진게 땡기실때 해보셔요...
기분전환도 되고 포만감도 굳~~~~
입니다.제가유일하게 먹는 인스턴트 입니다...
한달에 한번정도...
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