[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
다심5기] 17일차 운동○ 식단○(운동관련 조언부탁드립니다)
neverever
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- 2016.07.07 12:48
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![다심5기] 17일차 운동○ 식단○(운동관련 조언부탁드립니다)](https://data.0app0.com/diet/Board/1827/wm_1826027_1467895559_1.jpg)
![다심5기] 17일차 운동○ 식단○(운동관련 조언부탁드립니다)](https://data.0app0.com/diet/Board/1827/wm_1826027_1467895559_2.jpg)
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식단은 언제나와 같이 오케이 ㅎㅎ
단백질 변화를 주기위해 연어를 막을까 했지만..
연어 통조림은 뭔가 양에 안차고 그냥 생연어를 사자니 코스트코까지 가서 큰 덩어리의 연어를.사야헤서 고민이다
이번주말에 코스트코로 장보러 갈려는데 그때 다시 살지 안살지 고민해 봐야겠다
운동은 클리어!
다 하긴했는데 중간 텀에 너무 많이 쉬는거 같기도 하다 ㅋㅋㅋ
첨엔 한세트를 한번에 하다가 뒤로갈수록 한번에 못하고 두세번 나눠서 하게된다 ㅜㅜ 한세트의 횟수를 줄여서 할지 세트수를 전체적으로 줄일지 고민이다 ㅜㅜ
아니면 지금처럼 좀 쉬더라도 다 하는게 나으려나...?
트레이너님 조언 부탁드립니다!!
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