다이어트 일기
07월 07일 (음식 2285kcal, 운동 240kcal)
웨딩55
- 2016.07.07 11:15
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점심식사 : 370kcal (16.19%)
| 토마토 (1개, 254g) | 35kcal |
| 상추 (1회분, 42g) | 7kcal |
| [한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개, 140ml) | 155kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 72g) | 156kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 1,915kcal (83.81%)
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 쇠고기등심 (1회,200g) | 436kcal |
| 자두 (5개, 500g) | 170kcal |
| 적양파 (1회분,100g) | 28kcal |
| 양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 죽순볶음 (1소접시,65g) | 70kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오뎅국 (2인분, 400g) | 326kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 꿀 (1회분, 100g) | 294kcal |
운동 : 240kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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