다이어트 일기
07월 07일 (음식 999kcal, 운동 487kcal)
건강하자요요
- 2016.07.07 10:07
- 58
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아침식사 : 341kcal (34.13%)
10시
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 방울토마토 (9개, 112g) | 18kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [뚜레쥬르] 우리밀옥수수보리빵 (1/4개, 101g) | 204kcal |
점심식사 : 79kcal (7.91%)
3시30분
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 436kcal (43.64%)
6시
| 찐감자 (2개, 250g) | 210kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 150g) | 198kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
간식 : 143kcal (14.31%)
| 블랙커피 (1잔, 250ml) | 6kcal |
| [크라운] 참그레인 (1회, 29g) | 130kcal |
| [롯데] 애니타임 (1개, 4g) | 7kcal |
운동 : 487kcal
| 진공청소기 청소 (15분) | 37kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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