다이어트 일기
07월 06일 (음식 914kcal, 운동 78kcal)
denber1
- 2016.07.06 18:47
- 49
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아침식사 : 68kcal (7.44%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
점심식사 : 462kcal (50.55%)
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 김치볶음 (1인분, 115g) | 48kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 참치캔 (1캔, 50g) | 136kcal |
저녁식사 : 205kcal (22.43%)
| 마파두부 (1소접시, 59g) | 56kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
간식 : 179kcal (19.58%)
| 두텁떡 (3개) | 111kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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