다이어트 식단
점심-셀룰라이트 킬링 푸드 (70칼로리)
될때까지
- 2015.07.27 13:36
- 327
- 2
[더 바디쇼] 에 소개된 셀룰라이트 킬링푸드.
연어 파인애플 카나페로 점심 식사 했어요~^^
요파 베이직이랑
불포화지방산이 들어서
칼로리는 높지만
지방 배출해준다는
아몬드 얹어서요~
한 접시 먹고 4개 더 먹고
바나나 20g 쯤 더 먹었는데
가볍게 총 70Kcal~!
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푸딩이 네~총 9개 먹었는데 아몬드는 부숴서 얹은 거고 파인애플도 반 수저 정도 크기예요. 연어도 한 수저 크기인데 얇게 저며있어요~ 바나나 20g 더 먹었어요~^^
우와 칼로리 되게 낮네요