다이어트 일기
07월 06일 (음식 792kcal, 운동 672kcal)
라인잉
- 2016.07.06 09:09
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아침식사 : 556kcal (70.20%)
| [후레쉬서브/GS25] 4단콤비샌드위치 (1회분, 199g) | 556kcal |
점심식사 : 236kcal (29.80%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
운동 : 672kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 덤벨 스쿼트 (20분) | 120kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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