레그레이즈하시는분들
헤매
원래허벅지도자극되나요?복근에 힘을 덜준건지 다리힘으로하고잇는듯해서요
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복근하고 다리하고 같이되요
저도 쫌 하다보면 허벅지가 땅기더라구용ㅠ 다리를 들구하는거라 그런거 아닐까용
다이어리에 운동칼로리가 3천칼로리나와요
4kg 감량.. 의지 약한 저에게 힘좀 주세용ㅠㅠ
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