다이어트 일기
07월 05일 (음식 1376kcal, 운동 515kcal)
다이어트가성공
- 2016.07.05 19:02
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아침식사 : 865kcal (62.86%)
| [삼양] 갓짬뽕 (1봉지, 120g) | 490kcal |
| 감자전 (3소접시, 714g) | 375kcal |
저녁식사 : 511kcal (37.14%)
| 닭갈비 (3소접시, 345g) | 511kcal |
운동 : 515kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 200kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
| 레그 익스텐션 (15분) | 105kcal |
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