다이어트 일기
07월 05일 (음식 643kcal, 운동 120kcal)
화이팅~!!
- 2016.07.05 10:00
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아침식사 : 90kcal (14.00%)
| 참다린 양배추브로콜리진액 (1회분, 90g) | 7kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 159kcal (24.73%)
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| [빙그레]따옴 사과주스 (1병,220ml) | 100kcal |
저녁식사 : 394kcal (61.28%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 콩나물무침 (2인분, 140g) | 100kcal |
| 오이지무침 (2소접시, 117g) | 60kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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