다이어트 일기
07월 05일 (음식 665kcal, 운동 786kcal)
날씬하면예뻐져
- 2016.07.05 09:01
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아침식사 : 169kcal (25.41%)
| [자연애찬] 반숙이 (1회분, 80g) | 112kcal |
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 450kcal (67.67%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 90kcal |
| 부추무침 (1인분) | 144kcal |
| [자연애찬] 반숙이 (1회분, 40g) | 56kcal |
저녁식사 : 46kcal (6.92%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 786kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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