miumiu 네!!! 아마 처음이라서 이렇게 빠지나봐요💃🏻ㅎㅎㅎㅎ

일주일에 2.5라니! 대단해요!

앙송이 감사합니다!!양송이님도 화이팅하세요!!!!!!!ㅎㅎ

배가 홀쭉해지셨네요!!부러워요ㅠㅠㅠ앞으로도 홧팅하세용~

leesu1994 와 역시 식이가 중요한것같아요ㅠㅠ 많이 안드시네요ㅠㅠ 저도 오늘부터 식이는 제대로..!!! 그대신 일요일 치팅데이는 저도 있어요!! 먹고싶은 초콜릿 아이스크림 다먹으려구요@.@ 저도 맨날 다이어트 실패하다 이번엔 마지막이다 생각하고하네요ㅠㅠ 운동도 식이도 열심히 해서 성공후기 꼭 꼭 남겨요!!!!!❤️

일요일에는 조금씩 먹고싶은거 먹어요ㅎㅎ
다이어트 계속 실패하다가 안 되겠어서 큰 맘 먹고 pt등록했어요ㅜㅜ
이번에는 꼭 성공합시다♡화이팅!!

뺄꺼야살 점심은
거의 일반식으로 먹어요ㅎㅎ잡곡밥, 나물류, 생선//이런식으로요 생선대신 참치 기름 빼서 먹기도 하구요ㅎㅎ국물은 안먹구요ㅎㅎ운동은 월수금 pt받고 나머지 요일에는 혼자서 운동 하구요ㅎ

leesu1994 우와!! 저랑 비슷하게 빼셧어요!! 저도 그렇게 먹어야겟어요ㅎㅎㅎ점심이나 운동은 어떻게하세요?😃

저는 아침은 계란 흰자 3개, 과일 조금, 고구마 1개 //저녁은 닭가슴살, 채소, 과일 조금 이렇게 먹어요!!
다이어트 1주일 차 인데 2.2 kg 감량 했습니다!!^^