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다이어트 일기

07월 04일 (음식 1306kcal, 운동 165kcal)

다신등급

꿈틀아

  • 2016.07.04 00:27
  • 46
  • 0
아침식사 : 188kcal (14.40%)
[닥터유] 에너지바 (1개,40g) 188kcal
점심식사 : 820kcal (62.79%)
[농심] 신라면 (1봉,120g) 505kcal
군만두 (4개, 120g) 308kcal
파김치 (1/4인분, 12g) 7kcal
간식 : 298kcal (22.82%)
[오리온] 초코송이 (1/4봉지, 9g) 48kcal
[오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1/4회분, 12g) 52kcal
[해태제과] 홈런볼초코 (3/4회분, 34g) 198kcal
운동 : 165kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (5분) 45kcal
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