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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루에 삶은계란 몇개먹어야되요??

다신등급

날씬할꼬야

  • 2015.07.21 17:14
  • 670
  • 2

키159에 몸무게 53키로입니다
어떤분은 계란5개중에 노른자는2개만먹으라 하고
어떤분은 계란3개중에 노른자는1개만먹으라 하고....
어떤게 맞나요??

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  • 다신
    까망천사 2015.07.21 21:31

    흰자만7-8개

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  • 정석
    빼꾸미언니 2015.07.21 19:48

    단백질50그람정도 드심됩니다!

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