다이어트 일기
07월 03일 (음식 1625kcal)
개미허리될꼬양
- 2016.07.03 11:20
- 36
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아침식사 : 770kcal (47.38%)
11시
| 열무보리비빔밥 (1/2인분) | 250kcal |
| 청국장찌개 (1인분) | 284kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 뚝배기계란찜 (1.5인분) | 180kcal |
점심식사 : 364kcal (22.40%)
1시40분 3시10분.바나나
| 햄 (1/2회분, 43g) | 87kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| 마요네즈 1큰술 (1/2회분, 9g) | 58kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
저녁식사 : 491kcal (30.22%)
5시10분 7시50분.망고 9시25분.토마토
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
| 대추방울토마토 1개 (8회분, 160g) | 24kcal |
| 애플망고 (1회분, 250g) | 170kcal |
| 대추방울토마토 1개 (6회분, 120g) | 18kcal |
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