승마살.안쪽살빼기운동할때요
BtheBT
박봄다리운동 fire hyd.... (? ) 등등 힙업또는 옆벅지 빼는 운동할때 그 지방 . 살에힘이가는게아니구요골반밑에뼈에 통증 .그러니까 압박이가는데ㅜㅜㅜㅜ 잘하구있는건가요?어쩔때는.반대쪽다리 지탱하는다리 그 골반및뼈에압박가구요ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
식단관리용, 불고기를 찾는다면? 000살 불고기로?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
저두 첨에 그랬어요..근육에 힘이 가는게 아니고 관절만 힘든느낌이랄까...그래서 이것저것 시도하다보니 천천히 들었다 천천히 내리니까 근육에 힘이 들어가더라구요..아마도 빠르게 내리고 올리면 반동으로 관절만 힘든것 같아요
시간조절잘못해가..요가못감 ㅜ
오늘아침은 조금만~~ㅜㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저두 첨에 그랬어요..근육에 힘이 가는게 아니고 관절만 힘든느낌이랄까...그래서 이것저것 시도하다보니 천천히 들었다 천천히 내리니까 근육에 힘이 들어가더라구요..아마도 빠르게 내리고 올리면 반동으로 관절만 힘든것 같아요