다이어트 일기
07월 03일 (음식 878kcal)
이가비
- 2016.07.03 00:12
- 40
- 0
아침식사 : 305kcal (34.74%)
| [매일] 소이카페 (1/2회, 100ml) | 50kcal |
| 치아씨드 (1/4회, 3g) | 14kcal |
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 40g) | 156kcal |
| [서울우유]행복을 가득담은 요거트 러뷰 딸기 (1컵, 85g) | 85kcal |
점심식사 : 79kcal (9.00%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 캐모마일차 (1잔, 110ml) | 0kcal |
| 레몬 (1/4개, 15g) | 3kcal |
| 사탕수수 (1/4회분, 5g) | 3kcal |
저녁식사 : 300kcal (34.17%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 70g) | 104kcal |
| 다시마 (1.5인분, 0g) | 9kcal |
| 근대 (1/2회분, 20g) | 3kcal |
| 두부 (1회분, 65g) | 51kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
| 어묵국 (1/2인분, 65g) | 53kcal |
| 멸치액젓 (1/2종지, 7g) | 1kcal |
간식 : 194kcal (22.10%)
| 당근케이크 (1인분, 70g) | 194kcal |
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