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다이어트 일기

07월 02일 (음식 1712kcal, 운동 1226kcal)

다신등급

히지ㄴ

  • 2016.07.02 19:39
  • 44
  • 0
아침식사 : 412kcal (24.07%)
[베니건스] 햄에그샌드위치 (1회분, 105g) 262kcal
주먹밥 (1개, 100g) 150kcal
점심식사 : 140kcal (8.18%)
미숫가루 (1인분, 250g) 140kcal
저녁식사 : 1,160kcal (67.76%)
[맥도날드] 상하이스파이스치킨버거세트 (1회분) 820kcal
[맥도날드] 맥플러리 오레오 (1컵, 168ml) 340kcal
운동 : 1,226kcal
런닝머신 걷기 (30분) 200kcal
구두신고걷기(높은굽) (120분) 384kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
서있기 (80분) 114kcal
잠자기 취침 수면 (240분) 216kcal
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