다이어트 일기
07월 02일 (음식 953.17kcal, 운동 40kcal)
예빠
- 2016.07.02 11:25
- 31
- 0
아침식사 : 195kcal (20.46%)
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 567kcal (59.50%)
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술,15g) | 65kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 방울토마토 1개 (1개,20g) | 4kcal |
| 연두부 (1모,200g) | 82kcal |
| [코스트코] 어니언베이글 (1/2개, 53g) | 147kcal |
| 크림치즈 (1큰술,20g) | 44kcal |
저녁식사 : 191kcal (20.04%)
| 양장피 (1인분, 150g) | 191kcal |
운동 : 40kcal
| 자동차 운전 (20분) | 40kcal |
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