다이어트 일기
07월 02일 (음식 969kcal, 운동 750kcal)
꼭50키로되자
1
- 2016.07.02 09:19
- 25
- 0
아침식사 : 209kcal (21.57%)
| 키위 (2개, 140g) | 60kcal |
| 살구 (2개, 200g) | 56kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 288kcal (29.72%)
볶음 우동에서 면 대신 밥 주문. 애 둘과 나눠 먹고 밥 반 남김
| 볶음우동 (0인분) | 288kcal |
저녁식사 : 472kcal (48.71%)
카레 스테이크(목살. 카레)
| 감자 (1/2회분, 50g) | 27kcal |
| 고구마 (1/4개, 50g) | 64kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 브로콜리새싹 (0소접시, 20g) | 3kcal |
| 카레가루 (1회분, 20g) | 80kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
운동 : 750kcal
아침 ㅡ 인터벌 달리기 33분 오후ㅡ 걷기 1시간 저녁ㅡ 다신 5기 2주차 3세트 +걷기 1시간
| 인터벌 달라기 (33분) | 260kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 다신5기 2주차 (3회) | 250kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기