근육량무시하고 유산소만 할까요?
158과자킬러
제가 몸무게 61에 근육량이 39.5kg더라고요 평균이상이라고 뜨는데 다이어트 초반에는 40정도 됐습니다. 지금 홈트 두달차 다이어터구요ㅠ근육량이 많은 편이라고하시는데 근력운동을 하지않고 유산소만 2시간하는건 안좋을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동 후 마셔도 괜찮은 음료는?
운동전후 단백질보충을 돕는 간편한 제품 찾는다면?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
👏살빼쟈의 🌱자연애 잇쉐키🌱 세번째👏
30일 만보 걷기 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.