다이어트 일기
07월 01일 (음식 1155kcal, 운동 72kcal)
요요접근금지
- 2016.07.01 16:37
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아침식사 : 264kcal (22.86%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼,14g) | 117kcal |
| 아로니아분말 (1회분, 4g) | 12kcal |
점심식사 : 181kcal (15.67%)
| 콩물 (2회분, 200g) | 92kcal |
| 우뭇가사리 (1회분, 100g) | 89kcal |
저녁식사 : 135kcal (11.69%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
간식 : 575kcal (49.78%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (3회, 36g) | 135kcal |
| 허벌라이프스포츠F1 (2회분, 52g) | 180kcal |
| 자두 (5개, 500g) | 170kcal |
운동 : 72kcal
| 반신욕 (60분) | 72kcal |
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