다이어트 일기
07월 01일 (음식 1036kcal, 운동 137kcal)
포비공주
- 2016.07.01 00:06
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아침식사 : 533kcal (51.45%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 60g) | 104kcal |
| 평창낫또 (1회분, 50g) | 98kcal |
| 토마토 (1개, 97g) | 13kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 94kcal |
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
점심식사 : 299kcal (28.86%)
| 9칼로리.포도 (1회분, 210g) | 9kcal |
| 프리미어 프로틴 초콜렛피넛버터 (1회분, 30g) | 290kcal |
저녁식사 : 204kcal (19.69%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 94kcal |
| [스포맥스] 비키니 쉐이크 (1/2회분, 12g) | 45kcal |
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
운동 : 137kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 헬스 (20분) | 77kcal |
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