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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스쿼트 중단해야할까요..??

다신등급

신촌

  • 2015.07.15 00:00
  • 334
  • 5

안녕하세요~~ 이번달부터 운동을 하면서 스쿼트를 집중적으로 하는데요.. 하면할수록 허벅지 앞부분 근육이 발달하는 느낌이 들어요.. 그래서 오늘은 폼롤러로 풀어줬는데...풀스쿼트를 하면 괜찮다던데 사실인가요..??스쿼트 계속 해도 돼나요..??

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  • 정석
    155/50❤ 2015.07.16 01:32

    허벅지보다 엉덩이에 더힘이들어가게
    하구계시나용?ㅎㅎ저도처음에 앞벅지만두꺼워져서 보니까 자세문제였다는ㅠ지금은 스쿼트한개씩할때마다 엉덩이에힘이들어가는지만져보면서해용

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  • 다신
    55되는날 2015.07.15 00:29

    계속하셔도 무관해요.보템되용~~^^

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  • 지존
    호잇유쩡 2015.07.15 00:05

    처음에는 근육때문에 부해지는 느낌을 받지만 나중에는 라인이 잡혀져서 괜찮게 되더라구요 유산소 운동인 달리기와 병행하시면 더욱 괜찮을 것 같습니다!

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  • 정석
    채아린 2015.07.15 00:05

    저는 짐 마일리 레그하는데 3주정도 오히려 다리가 두꺼워진거같아요ㅠ

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  • 입문
    다이어트? 2015.07.15 00:04

    어쩌피근육은 나중에 보템이 될거에요..그러니 포기말고 ㄱㄱ

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