다이어트 일기
06월 30일 (음식 572kcal, 운동 27kcal)
vicky_hyeonjoo
- 2016.06.30 08:09
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아침식사 : 188kcal (32.87%)
| 수박 (1회분, 230g) | 68kcal |
| [삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩,190ml) | 120kcal |
점심식사 : 192kcal (33.57%)
| 소갈비찜 (1중간접시, 60g) | 118kcal |
| 수박 (1회분, 250g) | 74kcal |
저녁식사 : 192kcal (33.57%)
| 광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
| 광어매운탕 (1인분, 50g) | 35kcal |
| [생선회]농어회 (1접시, 35g) | 53kcal |
운동 : 27kcal
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
| 런지 (30회) | 8kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
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