다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이유를 모르겠어요 알려주세요 ㅜㅜ
돼지 ㅠㅠkjmmu
- 2016.06.29 21:40
- 125
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식단 조절한지는 1주일 됬구요 킥복싱 삼일했는데 오히려 살이빠지기는 커녕 1키로가 늘었어요... ㅜㅜ 아침먹고 운동갔다가 바로 점심먹어서 그런가요? 저녁도 거르고있는데... ㅜㅜ 도와주세요
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연짱짱 그렇군요...!!! 답변 감사합니다 👍👍
돼지 ㅠㅠkjmmu 다 먹는게 문제가 아니고 많이 먹으면 문제죠 ! 너무 조금드시면서 다이어트하시면 금방 빠지실진 몰라도 나중에 요요오실거에요!!
aa112233 ㅠㅠㅠㅠ 감사해요 아무것도몰라서 ㅠㅠ... 두달만에 감량해야하는 상황이라서요 극단적으로 굶기는 좀 거부감이 들고 힘들기도하고.. 밥을 어떻게 해야항지모르겠어요ㅠ
연짱짱 ㅠㅠㅠㅠ 감사합니다!!! 죽어라했는데 무게가 늘어서 당황했어요... 식단조절은 어떻게 하는게 좋을까요 세끼 다 먹는건 무리겠죠???
저도 복싱했었는데요 처음에는 근육이 늘어나기 때문에 체중 늘어요!! 나중에 되면 체지방이 빠지면서 자연스럽게 체중도 줄어드니 걱정 마시구 운동 계속 하셔요!!