다이어트 일기
06월 29일 (음식 757kcal, 운동 990kcal)
써뉘스
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- 2016.06.29 15:37
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아침식사 : 265kcal (35.01%)
| [CJ] 비포밀 다이어트 쿠키 (1봉, 30g) | 135kcal |
| 아로니아 슈퍼베리넛츠 (1회분, 20g) | 130kcal |
점심식사 : 249kcal (32.89%)
| 소고기 홍두깨살 (1회, 100g) | 132kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장,18g) | 54kcal |
| 단호박 (1조각, 75g) | 49kcal |
저녁식사 : 144kcal (19.02%)
| 문어 (1회분, 150g) | 111kcal |
| 참기름 (1/4큰술, 3g) | 33kcal |
간식 : 99kcal (13.08%)
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
운동 : 990kcal
| 헬스 (120분) | 990kcal |
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