다이어트 일기
06월 29일 (음식 649kcal, 운동 250kcal)
핑꾸꾸꿀
- 2016.06.29 13:32
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아침식사 : 127kcal (19.57%)
| 닭가슴살 (1인분, 65g) | 70kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 오이 (1개, 180g) | 16kcal |
| 사과즙 (1인분) | 11kcal |
저녁식사 : 123kcal (18.95%)
| 찐감자 (1개, 45g) | 37kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 45g) | 49kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 파프리카 (1회분, 35g) | 7kcal |
간식 : 399kcal (61.48%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 (1회분, 25g) | 85kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 200ml) | 144kcal |
| [동화약품] 비타천 (1병, 100ml) | 40kcal |
운동 : 250kcal
| 다신어플운동 (1회) | 250kcal |
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