다이어트 일기
06월 29일 (음식 1818kcal, 운동 120kcal)
포비공주
- 2016.06.29 08:23
- 45
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아침식사 : 536kcal (29.48%)
| [스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
| 아이스크림맛 호두피넛 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g) | 130kcal |
| [매일유업] 킨더초콜릿 (2개, 25g) | 140kcal |
| 바나나 (1개, 190g) | 176kcal |
점심식사 : 384kcal (21.12%)
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 60g) | 104kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) | 177kcal |
저녁식사 : 898kcal (49.39%)
| 바나나 (1개, 200g) | 186kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 60g) | 104kcal |
| 찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 평창낫또 (1회분, 50g) | 98kcal |
| 광어회 (1회분, 213g) | 221kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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