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다이어트 일기

06월 28일 (음식 2011.2kcal, 운동 156kcal)

다신등급

해피수우

  • 2016.06.28 08:43
  • 31
  • 0
아침식사 : 499kcal (24.81%)
달걀부침 (1인분,0g) 80kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
마늘빵 봉지 (1봉지, 50g) 245kcal
저지방우유 (1컵,200ml) 102kcal
피스타치오 말린것 (1회분, 10g) 55kcal
점심식사 : 533kcal (26.50%)
치킨 (2조각, 170g) 498kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
저녁식사 : 421kcal (20.94%)
잔치국수 (1큰대접,530g) 409kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
단무지 (1종지,20g) 2kcal
간식 : 558kcal (27.74%)
크림빵 (2개, 160g) 438kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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