다이어트 일기
06월 28일 (음식 1558kcal)
호새
- 2016.06.28 08:18
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아침식사 : 687kcal (44.09%)
식빵에 건포도 박혀있어요
| 양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
| 계란 오믈렛 (1인분) | 131kcal |
| 야끼소바 (1/2인분, 70g) | 148kcal |
| 단호박샐러드 (1/2인분) | 142kcal |
| [남양유업] 드빈치모짜렐라슬라이스치즈 (1장,18g) | 41kcal |
| 호밀식빵 (1조각,33g) | 88kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| 코코아 (1잔, 100ml) | 45kcal |
점심식사 : 367kcal (23.56%)
| [삼양] 갓짬뽕 (1봉지, 90g) | 367kcal |
저녁식사 : 448kcal (28.75%)
밀키스맛 푸딩
| 돈육카레라이스 (1/2대접, 90g) | 221kcal |
| 브로콜리샐러드 (1/4회, 45g) | 69kcal |
| 치킨까스 (1/4인분, 30g) | 88kcal |
| [샐러드미인] 요거트맛푸딩 (1회분, 60g) | 70kcal |
간식 : 56kcal (3.59%)
| [립톤] 레몬아이스티 (1캔, 195ml) | 56kcal |
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