비포&애프터
아직멀었지만... 상승다이어트중
웨딩링
- 2016.06.27 18:26
- 1,255
- 12
어느덧 약먹고빼고 살찌고를 반복하다보니 87키로...
다행이 근력은 좀있는편이라 마지막 다이어트라 생각하고 4월부터 운동중입니다
술과 먹는건 조아해서 식단조절은 실패지만
운동은 꾸준히하고있고 지방39키로에서 10키로를 빼고 29키로가되었고 근력은 26키로에서약 3키로증가하여 29키가 되었네요
몸무게는 79로지만 천천히 먹을꺼먹으면서 뺄 생각입니다
성공하신분들에 비하면 아직멀었지만 용기주세요^^
남은지방 13키로 빼고 이쁜몸매로 올리겠습니다
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화이팅!!
길게~~꾸준히 꼭 성공하실꺼예요^^
화이팅하세요~~~
화이팅이요.
힘내세용~~~^^
화이팅해요! ^~^
화이팅하세요~지금처럼 꾸준히 하시면 효과있으실꺼예요~~
빼기 어려운 체지방을 많이 빼셨네요~
화이팅 하세요~
홧팅!
같이화이팅해여~^^