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다이어트 일기

06월 27일 (음식 748kcal, 운동 560kcal)

다신등급

하루워너비

1 1
  • 2016.06.27 07:17
  • 35
  • 0
아침식사 : 227kcal (30.35%)

계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분, 110g) 110kcal
블루베리 (1인분, 15g) 8kcal
오트밀 (1회분, 5g) 18kcal
점심식사 : 270kcal (36.10%)
콩국수 (1/2인분, 275g) 250kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (2컵, 710ml) 20kcal
저녁식사 : 188kcal (25.13%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
찐고구마 (1개, 40g) 51kcal
도토리묵 (1중간접시, 50g) 23kcal
오이 (1개, 60g) 5kcal
간식 : 63kcal (8.42%)
블루베리 (1인분, 60g) 33kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g) 30kcal
운동 : 560kcal

산책 걷기 (20분) 40kcal
사이클 (40분) 200kcal
다신탄탄미션 2주차 (60분) 320kcal
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