[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 6,7일차
부영이
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- 2016.06.26 21:58
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<6일>
아침 - 호밀식빵1개, 방울토마토, 두부
점심 - 현미밥, 오이, 닭가슴살, 밑반찬
저녁 - 고구마, 오이, 닭가슴살, 방울토마토
운동
공복운동 X
(큰애가 6시에 일어나는 바람에 다시재우려다 저만 잠들었네요 ㅠㅠ)
미션11가지 운동 40분
실내자전거 30분
몸이 안좋아서 사진도 못찍고
운동도 겨우겨우 마쳤어요...
<7일>
아침 - 호밀식빵, 아기치즈, 오이
점심 - 비빔국수 ½
저녁 - 고구마, 오이, 방울토마토, 닭가슴살
간식 - 카카오 72 6알, 아이스크림
운동
공복운동 - 제자리걷기 30분
(몸이 안좋아서 가볍게 제자리걷기만...)
오늘은 몸도 안좋고 무거워서
미션운동 포기요...
푹자야겠어요...ㅠㅠ
내일은 더더 열심히! 화이팅!
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