다이어트 일기
06월 26일 (음식 942kcal, 운동 1314kcal)
SSA0866
- 2016.06.26 11:58
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아침식사 : 707kcal (75.05%)
| 참치김치볶음밥 (1인분, 425g) | 707kcal |
점심식사 : 126kcal (13.38%)
| [농심] 신라면 (1/4봉, 30g) | 126kcal |
저녁식사 : 30kcal (3.18%)
| 토마토쥬스 생과일 (3/4컵, 150ml) | 30kcal |
간식 : 79kcal (8.39%)
| 바나나쥬스 생과일 (1/2컵, 100ml) | 79kcal |
운동 : 1,314kcal
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 계단내려가기 (5분) | 15kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
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