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다이어트 일기

06월 26일 (음식 425kcal, 운동 62kcal)

다신등급

냐오이
  • 2016.06.26 11:15
  • 40
  • 0
점심식사 : 373kcal (87.76%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 40g) 154kcal
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 230ml) 149kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
간식 : 52kcal (12.24%)
[크라운제과] 새콤달콤 (3개, 12g) 52kcal
운동 : 62kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
싯업 (10회) 7kcal
레그레이즈 (21회) 9kcal
크런치 (10회) 2kcal
플랭크 (50초) 5kcal
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