다이어트 일기
06월 26일 (음식 1182kcal, 운동 624kcal)
도도한네꼬
- 2016.06.26 08:37
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아침식사 : 437kcal (36.97%)
| 찐고구마 (2개, 300g) | 384kcal |
| 복분자 (1회분, 100g) | 53kcal |
점심식사 : 280kcal (23.69%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 청포묵무침 (1소접시, 167g) | 98kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 말린가지볶음 (1/4회, 65g) | 55kcal |
| 오징어국 (1/4대접, 28g) | 19kcal |
저녁식사 : 465kcal (39.34%)
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
운동 : 624kcal
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
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