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식단 계획

다신등급

bongti21
  • 2015.07.03 11:36
  • 156
  • 3

아침 저녁은 굶고 점심은 양껏 먹는방법은 어떤가요?
단기간에는 효과가 좋을것 같은데..

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  • 지존
    보리보리말라보리 2015.07.03 12:00

    경험자입니다. 절대 추천하지 않아요ㅠ..ㅠ
    3끼 소식 또는 5끼 절식이 더 잘빠집니다.

    답글
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  • 정석
    물고기방 2015.07.03 11:45

    그냥 3끼 소식하시거나 토마토 드시면서 운동하세요 힘드시겟지만 단기간에 빼려면 ㄹ어쩔수없어요..

    답글
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  • 정석
    바니걸 2015.07.03 11:39

    잘은 못르겠지만 축적을 해놓아서 더 안빠질것 같고 또한 몰아서 드시면 갑자기 폭식이 되지 않을까요.

    답글
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