• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

단백질위주의 저녁식사

다신등급

hhwasunn

  • 2016.06.24 01:55
  • 2,199
  • 19

주로 운동을 마치고 온 날 저녁에 만들어먹는 식단입니다.
닭가슴살을 소세지, 스테이크 등으로 사둬서 나름 다채로워 보이지만 사실 두부부침과 계란후라이2개(노른자는 한 개만), 닭가슴살 그리고 약간의 탄수화물이죠 ㅎㅎㅎㅎㅎㄹㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
조리하는 것도 늘 두부 부치고>계란부치고>닭가슴살 볶기 가 전부인 단촐하지만 먹고나면 배부른 식단이에요
칼로리는 다신 어플로 했을때 4~500칼로리대 였던것 같아요.

단백질위주의 저녁식사

단백질위주의 저녁식사

단백질위주의 저녁식사

단백질위주의 저녁식사

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

06월 23일 (음식 1148kcal, 운동 364kcal)

2016.06.24 조회수 : 24
다음글

식욕폭팔!!

2016.06.24 조회수 : 118
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기