전 그운동 안맞아서 안해요. 너무 첨부터 쎄서요..

곤약면두 좋쿠 면 쪼금에 나머지는 콩나물 삶아서 넣으니 맛나고 식감두 좋쿠 콩이라 칼로리도 좋더라구요 곤약면두 넘 씹을게 없어서 전 콩나물 넣어요

°하얀수선화° 아하 그렇군요 정보 감사해요 아 근데 마일리사일러스 하체 그거 말인데요 효과있나요 허벅지 더 두꺼워지는건 아니죠

실곤약에서 냄새가 좀 나요.. 마트 가시면 레몬모양으로 된 레몬수 팔아요^^ 실곤약 물끼빼서 찬물이 잠깐 담궈놓고 레몬수 뿌려놓으면 냄새가 사라져요~~

°하얀수선화° 말씀감사해요 ^^ 다이어트 한답시고 야채랑 친해져야하고 저염식에 저칼로리 식단짜기가 참 쉬우면서 힘드네요 ㅜ 낼마트가서 실곤약 쫌 사다놔야겠어요 오늘은 잔치국수 그냥 먹기로 했답니다 먹고 파워워킹 한시간 하고 집에 와야죠

실곤약으로 해서 드셔도 되요. 아님 100g~ 150g 정도는 드셔도 될텐데요.. 혹, 칼로리 낮게 잡으셔서 그런가요? 저는 1000정도 잡고 먹어요. 먹고 싶은거는 정~ 못참으면 1/2나 1/3 정도 먹습니다. 스트레스 너무 받지 마세요^^