다이어트 일기
06월 23일 (음식 1558kcal, 운동 100kcal)
아뵤아뵤
- 2016.06.23 16:08
- 78
- 0
아침식사 : 187kcal (12.00%)
| 딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
점심식사 : 460kcal (29.53%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 484kcal (31.07%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오징어국 (1대접, 113g) | 77kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
간식 : 427kcal (27.41%)
| [한국야쿠르트] 얼려먹는 세븐 요거스노우 (1개, 120g) | 145kcal |
| 쑥떡 (1인분) | 282kcal |
운동 : 100kcal
| 108배(시간) (20분) | 100kcal |
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