다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 왜이렇게 들쭉날쭉 할까요??ㅠㅠ
4ceo
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- 2016.06.23 09:40
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열 흘 간의 몸무게 통계입니다.
꾸준하게 홈트레이닝 하고 있고요
식사도 아침 저녁은 계란흰자 3개, 고구마, 야채 등
먹고 점심은 일반식으로 적당량 해요~
가끔 저녁도 일반식으로 할 때가 있지만, 두부나 생선
닭가슴살 먹으려고 노력하는데...
몸무게가 ....왜 이런걸까요??
목표는 45킬로 이고요~
시작은 48.5에서 시작했습니다.
몸매는 군살들이 정리되고 있는 느낌이에요
꽉 꼈던 옷들이 여유가 생기는것 같기도 한데...
몸무게가 들쭉날쭉 하니...신경쓰이네요.
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sunflower24 넵 자주 재지않을게요~^^
아쉬아쉬 체중에신경을 꺼야 겠어요~
근육이 늘어났음을 믿고요^^
심소장 감사합니다. 신경안써야지 하면서도 신경이 쓰이더라구요 ㅎㅎ
요즘 물을 좀 덜 마시긴 했어요
생리기간때문아닌가요?
몸이 적응해가려는걸꺼예요. 하루하루 재다보면 넘 들쭉날쭉이니까 1주일에 한번이나, 2주에 한번씩 재보시면 변화가 확실히 나타날께예요
참^^ 그래서 체중보다 눈으로 보이는게 더 중요 하다고 해요~~
1키로 정도는 몸무게를 재는 상태에 따라 변동하니 크게 신경 쓰지 말라고 하더라구요~~
저도 한 500그램 정도는 왔다갔다 해요~~
짜게 먹으면 물이 배출 안되서 늘고
화장실 제대로 못가도 그렇구요~~
제경우는 물을 덜마시면 늘더라구요~~
신경써서 2리터 마시면 다음날 몸무게가 쑥 빠져요 ㅎㅎ